Tisane Energie Riche en Graines en Sachet 20 Sac de 5g

Tisane Energie Riche en Graines en Sachet 20 Sac de 5g

Composition : Grains complet (Avoine, saveur Sésame)

L'avoine est une plante herbacée annuelle pouvant atteindre 1,50 m de haut. Sa tige est mince, creuse et non ramifiée. La feuille linéaire est alterne, étroite et engainante. Elle est inscrite sur des noeuds renflés. Les épillets mobiles pendent à la fin de la floraison. Deux espèces sont les plus connues : l' Avena sativa qui correspond à l'avoine commune et l' Avena fatua qui est l'avoine sauvage, également nommée folle avoine. La plante s'adapte à tous les terrains et à toutes les conditions climatiques, mais se développe mieux dans les régions tempérées et en altitude. Elle est généralement cultivée comme céréale ou comme fourrage.

L'avoine était déjà utilisée bien avant notre ère dans une grande partie de l'Asie. Aujourd'hui, elle est prisée en cosmétique pour ses vertus apaisantes, mais aussi pour prévenir un excès de cholestérol ou pour limiter les risques de maladies cardio-vasculaires. Elle peut être consommée sous forme de flocons d'avoine.

Bienfaits de la tisane :

·         Pour avoir plus d'énergie : Vous vous sentez souvent faible et très fatigué ? Peut-être souffrez-vous d’une carence alimentaire. Heureusement, l’avoine ne renferme pas moins de 7 acides aminés essentiels à l’organisme. Alors n’hésitez plus et préparez-vous une bouillie de flocons d'avoine accompagnée de quelques fruits, à consommer tous les matins au petit-déjeuner. Selon les goûts, ajoutez une petite cuillère de miel ou une touche de cannelle. Quelques pépites de chocolat en topping et vous voilà reboosté pour la journée !

·         Pour faire le plein de protéines : Saviez-vous que l'avoine était l'une des céréales les plus riches en protéines ? Si vous êtes végétarien ou vegan, l'avoine est intéressante à consommer quotidiennement. De plus, cette céréale se prête à toutes les fantaisies culinaires car son goût n’est pas très prononcé.

·         Pour renforcer les os : Les flocons d'avoine sont particulièrement riches en calcium. N'hésitez pas à en consommer de manière à fortifier et à consolider vos os. Il s'agit aussi d'une bonne manière de limiter les risques d'ostéoporose ainsi que les maladies cardiovasculaires. Vous pouvez accompagner les flocons d'avoine avec un peu de lait, pour encore plus de bienfaits.

·         Pour lutter contre l'insomnie : L'avoine contient du calcium ainsi que du magnésium. Ces minéraux apaisent et favorisent ainsi l'endormissement. Si vous avez du mal à trouver le sommeil, vous pouvez consommer quelques grammes de flocons d’avoine, le soir, avant de vous coucher.

·         pour réduire le cholestérol : Sous forme de flocon, c'est la céréale idéale du petit-déjeuner, car son profil n'a rien à voir avec les fausses céréales transformées, le plus souvent grasses et sucrées.