Flott Rouleau de massage

Un rouleau de massage est un outil essentiel pour les athlètes, les amateurs de fitness et toute personne cherchant à améliorer la santé et la performance de leurs muscles. Conçu principalement pour l'automassage et la libération myofasciale, ce dispositif cylindrique aide à relâcher les tensions musculaires, à améliorer la circulation sanguine et à accélérer la récupération après l'exercice.

À propos de cet article

Matériaux : fabriqués à partir des matériaux de haute qualité EVA et PVC, ce qui les rend durables et capables de supporter une pression élevée sans se déformer.

Noyau solide : Ce modèle comporte un noyau intérieur en PVC pour une durabilité accrue et une fermeté supplémentaire

Revêtement : Le revêtement extérieur est texturé, avec deux modèles de nodules, pour un massage plus intensif. 

Design Ergonomique : Sa forme cylindrique permet de cibler différentes zones du corps avec précision.

Dimensions : Le rouleau de massage FLOTT a des mesures de 33 cm (longueur) x 14 cm (diamètre), il s’adapte à divers besoins et niveaux de pratique.

Portable et Léger : Pesant seulement 920 g, Facile à transporter, idéal pour une utilisation à domicile, à la salle de sport ou en déplacement.

Bienfaits

• Amélioration de la Flexibilité : Aide à étirer et allonger les muscles, améliorant ainsi la flexibilité et l’amplitude des mouvements.
• Réduction des Tensions Musculaires : Soulage les points de tension et les nœuds musculaires grâce à une pression ciblée.
• Récupération Accélérée : Favorise la récupération en augmentant la circulation sanguine et en réduisant les douleurs post-entraînement.
• Prévention des Blessures : L'utilisation régulière peut aider à prévenir les blessures en maintenant les muscles souples et élastiques.
• Polyvalence d’Utilisation : Convient à une variété d’exercices d’étirement, de renforcement et de rééducation.

Utilisation

• 1. Choix de la Zone à Travailler : Sélectionnez le groupe musculaire que vous souhaitez cibler.
• 2. Positionnement du Rouleau : Placez le rouleau sous la zone souhaitée en vous allongeant ou en vous asseyant dessus.
• 3. Application de la Pression : Roulez lentement en avant et en arrière, en appliquant une pression modérée. Ajustez l'intensité en fonction de votre confort.
• 4. Durée de la Session : Passez environ 1 à 2 minutes sur chaque zone, en augmentant progressivement la durée au fur et à mesure que votre tolérance augmente.

Le rouleau de massage pour exercices d’étirement est un excellent ajout à toute routine de fitness, offrant des avantages significatifs pour la santé musculaire et la récupération. Que vous soyez un athlète confirmé ou un débutant, cet outil vous aidera à atteindre vos objectifs de bien-être physique.