Flott Kettlebell en fonte 04 kg avec revêtement en néoprène

Le kettlebell de 4 kg est un accessoire de fitness compact, mais puissant, utilisé dans une large variété d'exercices visant à améliorer la force, l'endurance, la coordination et la mobilité. 

Fabriqué en fonte et équipé d'un revêtement protecteur en néoprène, il se compose d'une sphère avec une base plate, permettant une stabilité au sol, et d'une poignée large et arrondie qui facilite une prise en main ferme à deux ou une main.

Dimensions et ergonomie

Le kettlebell de 4 kg, par sa légèreté, est recommandé aux débutants ou pour des mouvements de rééducation, des exercices de cardio léger, ou pour améliorer la technique avant d'utiliser des kettlebells plus lourds. Sa taille compacte en fait un outil idéal pour les personnes qui cherchent à optimiser leur espace de rangement ou à transporter leur matériel facilement.

Matériaux durables : Élaboré en fonte pour une durabilité excellente avec un revêtement en néoprène pour réduire le bruit et protéger vos sols.

Revêtement antidérapant : Avec un revêtement en néoprène durable, la kettlebell ne glisse pas pendant l'entraînement et offre une excellente prise en main pour une utilisation plus facile et sûr.

Utilisation : Le kettlebell de 4 kg est parfait pour une grande variété d'exercices fonctionnels comme :

1. Swings : mouvement de balancement pour renforcer le bas du corps et le cardio.
2. Squats : permettant de travailler les jambes et les fessiers tout en engageant le tronc.
3. Développés épaules (press) : pour renforcer les bras et les épaules.
4. Turkish Get-up : exercice complet qui sollicite plusieurs groupes musculaires et développe la stabilité et la coordination.
5. Rows (tirages) : pour le travail du dos et des biceps.

Avantages du poids léger

Grâce à son poids modéré, ce kettlebell de 4 kg est idéal pour des mouvements à répétition, ce qui favorise l’endurance musculaire et cardiovasculaire. Il est aussi très utile pour les séances de mobilité, les échauffements, ou pour des personnes en rééducation après une blessure.

Bénéfices

Un kettlebell de ce poids peut être utilisé pour affiner les techniques et construire une base solide pour des exercices plus intenses. Il permet également de cibler des muscles stabilisateurs profonds tout en réduisant le risque de blessure grâce à une charge plus légère